為自己選擇得心應手的乒乓球拍不僅是每一運動員,而且是每個乒乓球愛好者追求的愿望.在乒乓球競技運動中,融速度與旋轉為一體的快攻與弧圈進攻技術已成為當前的主流.這是因為使用反膠海綿球拍擊球,不僅可以獲得近臺快攻所需的節奏速度,同樣在大力擊球時可以獲得較快的飛行速度,并且由于反膠摩擦系數高,容易在攻球時帶有強烈上旋,球落臺時由于強烈上旋的作用還會有時顯的快速前沖.所以無論在臺上,近臺或是離臺的進攻,使用反膠海綿球拍都可以較容易地獲得更多的制勝因素,因此絕大多數人都選擇使用了反膠海綿球拍.然而現代乒乓球運動仍然包含著多種不同類型的打法與技,戰術,這些都會對球拍性能提出不同的需求,因此弄清不同技術類型以及不同的戰術要求與球拍之間的關系才能為自己選擇得心應手的球拍。
乒乓球運動的打法類型總體上分為以下幾類：
（一） 近臺快攻型----這是人國乒乓球隊在世界乒壇上幾十年保持長盛不衰的傳統打法,采用這種打法的運動員通常使用正膠海綿拍或反膠海綿拍,世界冠軍劉國梁,鄧亞萍就是這類打法中的佼佼者.
近臺快攻首先要求擊球節奏速度快,力爭在臺面上搶攻來球的上升點和最高點.擊球動作幅度較小,多采用爆發國,借力加力等用力方式.為了提高小動作擊球的爆發力與突然性,運動員通常先擇較重的球拍,單面覆蓋海綿膠皮的直拍底板重量應該在95克左右,雙面覆蓋海綿膠皮的球拍底板重量應該輕一些,一般在90克以下.
近臺快攻運動員為了提高球速,要求擊球弧線盡量低平,因此多采用摩擦較少,擊打較多,使球脫板較快的技術,如:快點,快拉,快攻,彈擊和扣殺等進攻技術.這就要求海綿較軟,較薄,底板的擊球感覺比較堅挺,因此運動員通常選擇七層板或厚度在6.5毫米以上的厚型底板.
為了保證近臺攻球的速度,近臺快攻選手通常選擇顆粒向外的正膠或表面的粘性中等,顆粒較短,速度較快的反膠.正膠是一種膠質較硬,顆粒向外且較大的膠皮,用它擊球速度較快,也能制造一定的旋轉,通常應搭配厚度為1.8-2.1毫米,硬度在35度左右的海綿;反膠應搭配厚度為1.5-2.0毫米,硬度在40度左右的海綿.
（二） 弧圈快攻型----這是綜合了旋轉與速度的弧圈球進玫型打法,是當前的主流打法.世界冠軍孔令輝,王楠,李菊等都屬于這種打法.運動員使用反膠漲綿拍。
弧圈快攻打法要求旋轉與速度的統一,因此多采用摩擦與抽殺結合的"鞭抽式"進攻技術,如:挑打,拉沖,反撕,反帶,抹,撇等技術.為了保證擊球時能得到充分的摩擦和彈擊速度,選用的球扳不僅應該有足夠的吃球深度,而且要有足夠的底勁.因此運動員多選木質較軟，彈性好的獨木厚板（毫米左右）或較薄（5.5-6.0毫米）的五層底板。弧圈快攻技術在比寬賽中更多運用變化速度與節奏，時而近臺，時而離臺，時而擊來球的上升期、高點期，時而擊球的下降期，因此不僅移動范圍大，而且擊球動作幅度較大，自主發力更多，這就要求球拍的重量較輕，以保證在快速擊球時揮擺自如，手感更好。所以選擇直板一般是85克左右，特別是雙面覆蓋海綿膠的直板應該更輕；橫板也應該在90克以下。
為了保證弧圈進攻的旋轉，應該選擇表面粘性較好、顆粒略長的反膠；為了保證抽殺進攻的速度，應該挑選較硬（45度以上）較厚（2.1-2.2毫米）的海綿。
（三） 快攻結合弧圈進攻型打法----這種打法將快攻技術與弧圈技術結合在一起，具備兩種打法的特點，通常使用反膠海綿拍或一面反膠、一面生膠海綿拍，如世界冠軍王濤、王晨以及閻森、馬林等國手。
快攻結合弧圈進攻型打法要求選擇既適合快攻又能拉弧圈球的球板，用于快攻與弧圈球結合。弧圈球運用較多的人應選擇手感軟一些、且厚度較薄的五層底板，反之快攻技術運用較多的人需要選擇偏硬的、較厚的七層底板。底板的厚度一般在6.5毫米左右，直板單面貼海綿膠的底板重量約在90克左右，雙面貼海綿膠的底板應在85克以下；選擇橫板的重量通常在90-95克之間。
反膠可選擇厚度為2.1毫米、硬度在45度左右的海綿，由于多數橫板的反手進攻都在近臺，所以用于反手擊球的海綿應該比正手的薄一些，更利于快攻技術的運用。
還有一些人選擇使用生膠海綿快攻，生膠是一種膠質軟、彈性較大且顆粒較大的正膠，用它攻球速度快，但是旋轉較差，因此攻球弧線較平（下沉），選擇相應的海綿度為1.8-2.0毫米，硬度在35度左右；也有人使用長膠或半長膠進攻。長膠顆粒在擊球瞬間會被來球壓倒，并立即從不同的方向反彈，因此不容易摩擦來球制造自主旋轉，所以擊球多帶有來球的反旋轉。同時又由于倒向不同方向的顆粒不等，反彈力的方向也不盡相同，因此回球球弧線飄忽不定。長膠進攻通常選擇的海綿厚度為1.0-1.5毫米，而且碣度較高，這樣既能保持一定的擊球速度，又使回球弧線飄忽下沉。
（四）攻、削結合型打法----這種打法雖稱之為攻、削結合，但是絕非攻、削各占50%，有的人將發球搶攻、削中反攻作為主要得分手段，削球變化只是為了擾亂對手，制造機會，如世界冠軍丁松就是這樣，最初許多人認為他是防守運動員，把他當守球打結果吃了大虧；也有的人以削球變化作為主要得分手段，進攻只是一種擾對方的戰太手段，如國手王輝等。
攻、削結合打法的運動員，由于技術掌握須十分全面，為保證削球與弧圈進攻的旋轉，通常選擇表面的粘性較好、顆粒略長的反膠；為了保證其削球、防守的良好控制，經常挑選厚度適中（1.5-2.0毫米）并且軟、硬適中（40度左右）的海綿。
攻、削結合的核心是“變化”----旋轉變化、攻削變化、落點變化和節奏變化等，因此選用的球拍也要充分體現和適應這種變化。許多人選用兩面性能各異的球拍，如一面反膠海用于主動變化旋轉和進攻，另一面選項用厚度在0.8毫米以下的極薄的海綿配長膠或正膠、生膠；也有人使用防弧膠皮，這是一種彈性低、表面不粘的反膠配合厚度在1.5毫米左右極軟的低彈性海綿用于削球控制與變化。
攻、削結合打法選用的底板通常板面較大，這樣的球板手更柔和，控球時間較長。板面較使擊球重心前移也有利于離臺擊球用力。
（五）兒童運動員與初學者選擇球拍應注意如下幾點。
1．由于處在學技術階段，打法類型尚末確定，因此應選項擇重量較輕、手感較好、彈生略低的壞拍，以便于盡快掌握控球技術。
2．兒童應選擇適合兒童力量素質發展水平與手型的專用球拍，球拍除了需要得量較輕以外，更重要的是板柄較薄、較細，有利于幫助他們養成正確握拍習慣。
3．兒童與初學者可選用厚度在1.8毫米、硬度40度左右的反膠海綿或硬度35度以下的正膠海綿。兒童在初學階段應盡量選項用反膠或正膠等常規球拍，這樣有利于全面學習技術。
現在市場上有許多不同品牌的海綿與膠皮，進口名牌產品固然精美，然而國產的反膠中也不乏有許多物美價謙的精品。通常日本產的反膠表面澀，出球速度較快，適合快速弧圈球的進攻與對拉球；國產反膠表面粘，有利制造旋轉，更加適合拉出有時間差的強烈旋轉弧圈球。選擇反膠時首先應看它是否經過國際乒聯的批準，有無ITTF的標志；其次應觀察膠面的粘度和是否有雜質。
國產海綿的質量穩定性與進口名牌產品仍有一定的差距，但許多廠家正在不斷研制、開發新產品，這種差距正日趨縮短。在選擇海綿時除了選擇厚度與硬度之外，首先應觀察其發泡是否均勻，厚度是否一致，表面是否平整；然后把海綿放在硬的平面上用手指按壓，好的海綿應感覺按下去柔和并有頂手的彈力；把海綿放在手上感覺它的得量和活性，然后攥成一團再突然放開，觀察海綿展開的速度和展開后漲綿表面的皺痕，彈生好的海綿應該比重較輕，展開速度較快，表面幾乎看不到皺痕。
